Ostarine MK2866 sarmsstore

Ostarine (MK-2866)

ເຈົ້າເຄີຍຊູ້ບໍ ສຳ ລັບກ້າມແລະ triceps ທີ່ກ້າມແລະຫນັກ? ທ່ານກະຫາຍຢາກເວົ້າ ຄຳ ເວົ້າເຫຼົ່ານັ້ນບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໂພດສນີ້ແມ່ນແນ່ນອນ ສຳ ລັບທ່ານແລະຈະພິສູດໃຫ້ທ່ານເປັນຜູ້ປ່ຽນເກມ. ມີຢາທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນຕະຫຼາດເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມີ ໜ້ອຍ ທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ. ຢາທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບທີ່ມີປະສິດຕິພາບແບບນີ້ໄດ້ແກ່ Ostarine ຫຼື MK-2866.

ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Ostarine. ຢາ Ostarine, ເຊິ່ງເປັນຢາທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນມາເພື່ອປິ່ນປົວການສູນເສຍກ້າມເນື້ອແລະການສູນເສຍກ້າມເນື້ອ, ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ຢາດັ່ງກ່າວຊ່ວຍເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ກ້າມເນື້ອໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກາຍມາເປັນການເວົ້າຂອງເມືອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນເປັນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບການສູນເສຍກ້າມ, ການຫົດໂຕຫລືຮໍໂມນຫລືການປິ່ນປົວດ້ວຍທົດແທນ testosterone.

ຜົນໄດ້ຮັບ Ostarine:

Ostarine ເຫນືອສິ່ງທັງ ໝົດ ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການນັບບໍ່ຖ້ວນເຊັ່ນ: ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມອົດທົນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອີກຫຼາຍໆຢ່າງ. ປະເພດຂອງມວນກ້າມເນື້ອແລະຂະ ໜາດ ທີ່ບັນລຸໄດ້ດ້ວຍສານປະສົມນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດປຽບທຽບໄດ້. ກ້າມໄດ້ເບັ່ງບານຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ລະດັບຄວາມແປກປະຫຼາດທີ່ສະແດງໂດຍຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກໃຊ້ SARM ນີ້ເປັນເວລາແປດຫາສິບສອງອາທິດແມ່ນເປັນອັນດັບສອງ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ມາແມ່ນມີສະ ເໜ່ ແລະຮ່າງກາຍກໍ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນທາງບວກ. ວິທີການ Ostarine ເຮັດແນວນັ້ນແມ່ນໂດຍການຜູກມັດກັບ receptors androgen ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດກ້າມເນື້ອ. ພະລັງກ້າມເນື້ອທີ່ໄດ້ຮັບຜ່ານ Ostarine ແມ່ນແຂງແຮງແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ຄືກັນກັບນ້ ຳ ໜັກ ຊົ່ວຄາວທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຢາ steroids ອື່ນໆ, Ostarine ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີອາຍຸຍືນກວ່າ.

Ostarine ເຮັດການອັດສະຈັນອອກໄດ້ແນວໃດ?

ການສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ: -Ostarine ສະທ້ອນອອກສຽງທີ່ໂດດເດັ່ນກັບແນວຄວາມຄິດຂອງການສູນເສຍໄຂມັນ. ມັນຕັດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ບໍ່ລຽບງ່າຍໃນແບບທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າມັນຈະບໍ່ມີການສູນເສຍກ້າມເນື້ອຫລືຄວາມແຂງແຮງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ Ostarine ເພີ່ມເຫດຜົນແລະຄວາມແຂງແຮງໃນຄົນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາວ່ອງໄວຢູ່ຕີນຂອງຄົນອື່ນ. ອົງປະກອບດຽວທີ່ສູນເສຍຈາກຮ່າງກາຍແມ່ນໄຂມັນ. ບໍ່ມີອົງປະກອບອື່ນໃດທີ່ເຄີຍສູນເສຍໄປ. ບໍ່ຄືກັບຜົນກະທົບຂອງຄົນອື່ນ, ສິ່ງ ໜຶ່ງ ຈະຍັງສົດຊື່ນແລະເຄື່ອນໄຫວຫຼັງຈາກກິນ Ostarine. ປະລິມານພຽງແຕ່ 12.5 ເຖິງ 15 ມລກຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ XNUMX - XNUMX ອາທິດຈະສ້າງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການຫລາຍກວ່າຜົນ ສຳ ເລັດ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ superb fantastic. ຄົນ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກເບົາບາງແລະໃຈແລະສາມາດຕັດໄຂມັນຂອງຄົນເຮົາໄດ້ໃນລັກສະນະທີ່ບໍ່ຊ້ ຳ.

ບໍ່ມີຄວາມສະອາດແລະບໍ່ສະອາດ: ສານສະເຕີຣອຍເຊັ່ນ: testosterone ປ່ຽນເປັນ estrogen ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີການຮັກສານ້ ຳ ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການນ້ ຳ ໜັກ ແລະນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮໍໂມນ testosterone ພິສູດວ່າມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຄວນຫລີກລ້ຽງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມບໍ່ແມ່ນຢາສະເຕີຣອຍຫຼື prohormone ແລະບໍ່ປ່ຽນເປັນ estrogen ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ມີໄຂມັນອ້ວນຫລືມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. Ostarine ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ໃນການກວດແລະຊ່ວຍປະຢັດນ້ ຳ ໜັກ ຈາກຄາງຄູ່, ກະປorອງຫຼືໄຂມັນອື່ນໆທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ຫນຶ່ງສາມາດພັກຜ່ອນເອົາໃຈໃສ່ຂອງການສອດຄ່ອງກັບຫຼັງຈາກກິນ Ostarine. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມທີ່ Ostarine ເອົາມາໃຫ້ແມ່ນຫນ້າສັງເກດ. ຄົນ ໜຶ່ງ ເລີ່ມເຫັນຜົນໄດ້ຮັບພາຍໃນເວລາສັ້ນໆຂອງເວລາ. ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ Ostarine ມີໃນຮ່າງກາຍ. ຍິນດີຕ້ອນຮັບຮ່າງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງທ່ານດ້ວຍປະເພດແລະປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງ Ostarine.

ສູດ: ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ MK 2866, Enobosarm, ທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າ Ostarine ແມ່ນຕົວເລືອກລະບົບ Androgen Receptor Modulator (SARM) ທີ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາໃນເບື້ອງຕົ້ນໂດຍ GTx-024 ເພື່ອຢຸດຂະບວນການຂອງການສູນເສຍກ້າມເນື້ອ. Ostarine ໄວໆນີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາສະຖານທີ່ໃນແຜນການປິ່ນປົວທົດແທນຮໍໂມນ, ການຮັກສາໂຣກ sarcopenia, cachexia ແລະກ້າມເນື້ອຫົດຫູ່. Ostarine ພິສູດໄດ້ວ່າເປັນຂອງຂວັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍກ້າມເນື້ອ. Ostarine, ຄ້າຍຄືກັບສານສະເຕີຣອຍ anabolic, ເພີ່ມການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັກສາໄວ້ໄນໂຕຣເຈນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນເຮັດແນວນັ້ນໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງ estrogen ທີ່ເຫັນໃນຢາ anabolic ບາງຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ວ່າ Ostarine ມັກໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຮ່ວມກັນ, ການຮັກສາ, ຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບທີ່ດີແລະຄວາມກັງວົນຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ.

ການໃຊ້ Ostarine ໃນຂະນະທີ່ອາຫານ: Ostarine ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຢາທີ່ ໜ້າ ແປກໃຈເມື່ອເວົ້າເຖິງອາຫານການກິນ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ ສຳ ລັບຄຸນນະພາບນີ້, Ostarine ຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະຮັກສາກ້າມເນື້ອ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ໄຂມັນແລະກ້າມບໍ່ ໝົດ ໄປໃນຮ່າງກາຍ. ຄຸນລັກສະນະຂອງການຕັດໄຂມັນຂອງ MK-2866 ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຕ້ອງການແລະເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງຂື້ນ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີການຮັກສານ້ ຳ ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫລືຢ້ານກົວກ່ຽວກັບ gynecomastia ເຊິ່ງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາ anabolic. ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ Ostarine ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາ.

ບໍ່ມີຂ້າງຜົນກະທົບ: Ostarine ແມ່ນຢາທີ່ເປັນມິດແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ສຳ ຄັນໃດໆ. ຫຼາຍໆຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາ steroids anabolic ບໍ່ມີຢູ່ກັບ Ostarine. ຍ້ອນວ່າບໍ່ມີການຜະລິດເອດໂຕຣເຈນ, ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີທັງ ໝົດ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ estrogen ຈະຫາຍໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, Ostarine ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ, ອ້ວນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຫລືບັນຫາກ່ຽວກັບ prostate. ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້ຍັງບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ androgenic ກັບ Ostarine. ສານປະສົມນີ້ບໍ່ປ່ຽນເປັນ DHT; ການເກີດສິວແລະການສູນເສຍຜົມບໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ຜົນຂ້າງຄຽງ Androgenic ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດ ອຳ ນາດໃນແມ່ຍິງກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຍ້ອນວ່າບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ androgenic ໂດຍກົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ DHT, ບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມລູກ ໝາກ ກໍ່ຄວນຈະບໍ່ມີຢູ່.

ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ: ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Ostarine ນຳ ສະ ເໜີ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ທັງລະດັບ HDL ແລະ LDL ອາດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍແຕ່ລະດັບບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆ.

ບໍ່ມີການສະກັດກັ້ນ testosterone: ບໍ່ມີ SARM ໃດໆທີ່ເຄີຍສະກັດກັ້ນການຜະລິດ testosterone. ດັ່ງນັ້ນ, Ostarine ບໍ່ໄດ້ສະກັດກັ້ນການຜະລິດ testosterone ທັງ. ໃນກໍລະນີທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດມີການສະກັດກັ້ນ testosterone ໜ້ອຍ ແລະບໍ່ ສຳ ຄັນ.

ບໍ່ມີ Hepatotoxicity: ເຖິງວ່າຈະມີການຄຸ້ມຄອງທາງປາກ, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Ostarine ກໍ່ບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຄວາມເປັນພິດຂອງຕັບ. MK 2866 ບໍ່ແມ່ນຂອງກຸ່ມ C17-alpha alkylated (C17-aa) ຂອງຢາຄືກັບຢາ steroid anabolic ຫຼາຍຊະນິດ. ມັນບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນ MI metabolite ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ SARM S4 ທີ່ໃຫ້ SARM ສະເພາະບາງກິດຈະ ກຳ ທີ່ເປັນໂລກຕັບອັກເສບ.

ການບໍລິຫານ Ostarine: MK 2866 ແມ່ນຢາທີ່ໃຊ້ໃນປາກ. ມັນຖືກກໍານົດໃຫ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 15mg ຕໍ່ມື້ເພື່ອສັງເກດເບິ່ງການຮັກສາກ້າມເນື້ອ. ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ, ປະລິມານ 20-25mg ທຸກໆມື້ມັກຈະມີອາຫານໃນໄລຍະ 8-12 ອາທິດແມ່ນປະລິມານທີ່ດີ. ບຸກຄົນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດຕ້ອງການເກືອບ 30mg ຕໍ່ມື້. ການນໍາໃຊ້ທັງຫມົດຄວນຈະເປັນປົກກະຕິເປັນເວລາຫົກຫາແປດອາທິດໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ SARM 2866 ອາທິດເມື່ອຮອບວຽນ Ostarine ສຳ ເລັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສະກັດກັ້ນ testosterone ໃດໆກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິດ້ວຍຕົວເອງ. ຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍແລະເພີ່ມປະລິມານປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຫຼືເພີ່ມປະລິມານພາຍໃນ ໜຶ່ງ ມື້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ສຳ ຄັນ. ລົດ MK 24 ມີຊີວິດເຄິ່ງເວລາປະມານ XNUMX ຊົ່ວໂມງ.

ຄວາມພ້ອມຂອງ Ostarine: Ostarine ສາມາດໃຊ້ໄດ້ງ່າຍແລະສາມາດຊອກຫາໄດ້ຈາກບໍລິສັດທີ່ຂາຍຢາບູຮານ, peptides, ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມແລະຕິດຢາທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ Ostarine ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຫລາຍປັດໄຈທີ່ປະກອບມີຜູ້ຜະລິດ, ປະລິມານ, ຮູບແບບຂອງແຫຼວຫລືແບບແຄບຊູນ, ແລະມາດຖານອື່ນໆ. SARMs ທີ່ຄົ້ນຄ້ວາເຊັ່ນ MK 2866 ສາມາດຊອກຫາໄດ້ຈາກຫ້ອງຄົ້ນຄວ້າແລະຫ້ອງທົດລອງເຄມີແລະບໍລິສັດເຊັ່ນ: ຮ້ານ SARMs.

ຊື້ Ostarine Online:ທ່ານສາມາດຊື້ Ostarine ໄດ້ງ່າຍຈາກເຄື່ອງຂອງ ຮ້ານ SARMsໂດຍໃຊ້ຕົວເລືອກການຈ່າຍເງິນທີ່ປອດໄພແລະປອດໄພ. ທຸກໆ ຄຳ ສັ່ງທີ່ເຮັດໃນຮ້ານນີ້ແມ່ນມີການຫຸ້ມຫໍ່ແລະຂົນສົ່ງຢ່າງຮອບຄອບເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານສັ່ງມາຮອດປະຕູຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາບໍ່ໄດ້.

ການທົບທວນຄືນ Ostarine: ການທົບທວນໃນແງ່ລົບໃດໆກ່ຽວກັບ Ostarine ໄດ້ເປັນຍ້ອນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ການທົບທວນທົ່ວໄປຂອງ Ostarine ແມ່ນໃນທາງບວກ. ແນ່ນອນ, SARM ນີ້ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ 30lbs ພາຍໃນຫຼາຍອາທິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າການໃຊ້ຢາ Ostarine ຄວນຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອຈຸດປະສົງທາງດ້ານກົດ ໝາຍ ແລະເປັນຢາ.

ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ຄຸນຄ່າຢາທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ anabolic, ທຳ ອິດພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມັນມີຄວາມສາມາດຫຍັງແລະມັນບໍ່ແມ່ນຫຍັງ. Ostarine ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນໄລຍະຢາ anabolic steroids, ຫຼືເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃຫ້ກັບຢາອື່ນໆທັງ ໝົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັບປະກັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີເທົ່າທີ່ການຊື້ MK-2866 ແມ່ນມີຄວາມເປັນຫ່ວງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມດຸ ໝັ່ນ ສູງແລະເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງລະອຽດ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານສະເຫມີຄວນຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດການຊື້ຈາກບໍລິສັດວິໄຈເຄມີຂອງ repute ແລະລະວັງການຫລອກລວງທາງອິນເຕີເນັດ. ສະນັ້ນຈົ່ງເອົາມືຂອງທ່ານໄປໃຊ້ຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາຫານການກິນ, ກ້າມເນື້ອແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແທ້ຈິງ! Grab ກັບ Ostarine ດຽວນີ້ແລະຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງໂດຍຕົວທ່ານເອງ!