ອັງກິດໄດ້ຮັບກຽດຕິຍົດໃນການເປັນ ບ່ອນເກີດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທັນສະ ໄໝ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງຄຸນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງແລະສາມາດປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ເມື່ອທ່ານກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ນີ້ແມ່ນເມື່ອອາຫານເສີມແລະ ໂມເລກຸນ receptor androgen ເລືອກ (SARMs) ເຂົ້າມາ. ນັກກິລາສ້າງຮ່າງກາຍມືອາຊີບຫຼາຍຄົນ, ຜູ້ທີ່ມັກຄວາມແຂງແຮງດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະໃຊ້ອາຫານເສີມເພີ່ມເຕີມແລະ SARMs ເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເອົາຊະນະເປົ້າ ໝາຍ ໃໝ່.
ແຕ່ບໍ່ມີສອງຜະລິດຕະພັນຄືກັນ. ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ SARMS ປະເພດແລະອາຫານເສີມທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ຍັງຮັກສາຄວາມປອດໄພ ນຳ ອີກ.
ນີ້ແມ່ນ SARMS ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະອາຫານເສີມທີ່ຈະເອົາ.
SARMS
ໂປຼແກຼມ prohormones ທັງ ໝົດ ເຊັ່ນ SARMs ສ້າງກ້າມໂດຍການຜູກກັບ receptors androgen (AR). SARMs ຊ່ວຍສ້າງກ້າມໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງ.
ມັນຍັງມີ agonists AR ໃນເນື້ອເຍື່ອ anabolic ເຊັ່ນ: ກ້າມເນື້ອໂຄງກະດູກແຕ່ມີພຽງສັດຕູສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນອະໄວຍະວະເພດແລະຕ່ອມລູກ ໝາກ ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີການປ່ຽນເອດໂຕເຈນ. ນີ້ກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າ SARMs ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສະພາບການກ້າມເນື້ອ ແລະຍັງເປັນວິທີການຮັກສາການຄຸມ ກຳ ເນີດຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
ໃນຂະນະທີ່ SARMs ແລະສ່ວນປະກອບ / ສານຂອງມັນບໍ່ຖືກຫ້າມຕາມກົດ ໝາຍ, ພວກມັນຖືກຫ້າມໂດຍສະມາຄົມກິລາທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນອົງການຕ້ານຢາເສບຕິດໂລກ (WADA).
ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາ SARMs ໄລຍະຍາວ. ມັນແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຂະ ໜາດ ປະລິມານຕ່ ຳ ສຸດໃນໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນ (ສາມາດຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ໄດ້ໃນລະຫວ່າງສີ່ຫາ 12 ອາທິດ).
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໃຊ້ວົງຈອນ SARM, ທ່ານຕິດຕາມດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍວົງຈອນຫລັງ (PCT). ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຕໍ່ໄປ.
ທ່ານສາມາດເອົາ SARMs stack ຫຼືເອົາ SARMs ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນເອົາ.
Ostarine
Ostarine (MK-2866) ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມແລະສູນເສຍໄຂມັນໄວ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ຕົວຮັບ androgen, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອ. ນີ້ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເປັນນັກກິລາ, ປັບປຸງຜົນງານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍົກ.
ຜູ້ໃຊ້ຈໍານວນຫຼາຍຍັງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຂະນະທີ່ກິນ Ostarine. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າ SARM ນີ້ເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະເຜົາຜານໄຂມັນແລະແຄລໍຣີ່ຫຼາຍຂື້ນຢ່າງສະບາຍ.
SARM ນີ້ປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວແລະທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ. ດຽວນີ້ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ SARM ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມາພ້ອມກັບຜົນຂ້າງຄຽງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍກໍ່ຈະໄດ້ປະສົບຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ Ostarine ເຊັ່ນ: ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງກະດູກທີ່ດີຂື້ນແລະເວລາຟື້ນຟູໄດ້ໄວຂື້ນ.
Ligandrol
Ligandrol (LGD-4033) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ SARM ທີ່ສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດ. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມອາທິດເທົ່ານັ້ນ ສຳ ລັບ Ligandrol ທີ່ຈະມີຜົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຮອບວຽນດຽວ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຫດຜົນນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ Ligandrol ເພີ່ມພະລັງງານຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ດົນແລະສາມາດຍືນຍັນການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຮຸນແຮງຂື້ນ.
ນີ້ແມ່ນ SARM ທີ່ດີທີ່ສຸດ ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະຫຼາຍແລະຫັນປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມມວນກ້າມເນື້ອແລະເລັ່ງເວລາການຟື້ນຕົວ. Ligandrol ຍັງເລັ່ງການສູນເສຍໄຂມັນແລະເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ. ຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຍັງຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມ ກຳ ລັງແຮງໂດຍລວມ.
Ibutamoren
Ibutamoren (MK-677) secretagogue ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ (GHS) ທີ່ສົ່ງເສີມລະດັບຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ມັນເຮັດແບບນີ້ໂດຍການເຮັດຕາມການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນ ghrelin ແລະຜູກກັບ ghrelin receptors (GHSRs) ໃນສະ ໝອງ, ປ່ອຍຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ.
ຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍເອົາ SARM ນີ້ເພາະມັນຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງ, ເພີ່ມມວນກ້າມເນື້ອແລະເພີ່ມການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ.
GHSRs ຍັງພົບຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງສະ ໝອງ ທີ່ຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ, ໂປຣໄຟລ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມຊົງ ຈຳ, ຈັງຫວະຊີວະພາບ, ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນສະ ໝອງ ແລະຄວາມ ຈຳ. ເມື່ອທ່ານກິນ Ibutamoren, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນແລະສ້າງກ້າມເນື້ອເທົ່ານັ້ນແຕ່ທ່ານຍັງຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະມີສະຕິລະວັງຕົວຕື່ມອີກ, ປັບປຸງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນ.
Ibutamoren ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການຮັກສາດ້ວຍທາດການຊຽມ, ປັບປຸງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກຂອງທ່ານ. Ibutamoren ຍັງເລັ່ງການຮັກສາ, ເພີ່ມການຜະລິດ collagen, ເພີ່ມການສ້ອມແປງໂທລະສັບມືຖື, ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຫລັບ, ເສີມຂະຫຍາຍລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະຕັບ.
ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Ibutamoren ແມ່ນມັນເລີ່ມເຮັດວຽກເກືອບທັນທີ.
Testolone
Testolone (RAD-140) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ SARMs ທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ສຸດ. ມັນສາມາດເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມແລະບໍ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງກ້າມເນື້ອ. ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການ bulking.
ຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍກິນ Testolone ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເສີມສ້າງມວນກ້າມເນື້ອແລະຄວາມແຂງແຮງ. Testolone ຍັງເປັນທີ່ນິຍົມເພາະວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພວກມັນ. SARM ນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມເນື້ອ.
Testolone ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານຈະຢູ່ໃນອາລົມດີຂື້ນແລະຈະຮູ້ສຶກກະຕືລືລົ້ນຫລາຍຕໍ່ການຍົກ.
ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນແຕ່ທ່ານຈະປະສົບກັບພວກມັນໂດຍໄວ.
Andarine
ອັນດາຣີນ (S4) ຜູກກັບ receptors androgen ໃນກ້າມຊີ້ນຕາມກະດູກ. ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແຮ່ທາດ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງກ້າມແລະຊຸກຍູ້ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ໄຂມັນອ້ວນ. SARM ນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການເບິ່ງ "ຕັດແລະແຫ້ງ" - ກ້າມເນື້ອທີ່ໃຫຍ່ແລະໃຫຍ່ກວ່າໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ.
SARM ນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອຊ່ວຍຄົນເຈັບທີ່ປະສົບກັບການສູນເສຍກ້າມເນື້ອ, ແຕ່ວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ໂດຍຜູ້ສ້າງກ້າມເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍກ້າມເນື້ອ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ Andarine ກັບ SARM ອື່ນ, ເຊັ່ນ Ostarine.
Myostine
Myostine (YK-11) ແມ່ນຢາຢັບຢັ້ງ myostatin ທີ່ຖືກໃຊ້ໂດຍຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍທົ່ວໄປ. Myostatin ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍເຕີບໂຕກ້າມເນື້ອຫຼາຍເກີນໄປ. Myostine ຈໍາກັດຈໍານວນເທົ່າໃດ myostatin ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເກີນຂອບເຂດການກໍ່ສ້າງກ້າມເນື້ອທໍາມະຊາດຂອງທ່ານ.
ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ການຮັກສາກ້າມເນື້ອແລະການສ້າງເຊວກ້າມເນື້ອ ໃໝ່.
ບໍ່ຄືກັບອາຫານເສີມອື່ນໆທີ່ສຸມໃສ່ testosterone, Myostine ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ຈຸລັງສະເພາະ. ນີ້ ຈຳ ກັດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບ.
S-23
S-23 ເພີ່ມ ຈຳ ນວນກ້າມເນື້ອທີ່ເພີ່ມຂື້ນ ແລະປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ, ທັງ ໝົດ ໂດຍບໍ່ເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ ຫຼືໄຂມັນເພີ່ມ. SARM ນີ້ຮັກສາໄດ້ທັງກ້າມເນື້ອໄວແລະຈັງຫວະ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ SARM ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ມີລັກສະນະຄາງກະໄຕຂື້ນດ້ວຍກ້າມແຂງ.
ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, SARM ນີ້ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງຈຸລັງສ້າງກະດູກເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງກະດູກ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ SARMs ຈຳ ນວນຫຼາຍໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ຜູ້ໃຊ້ຈະສູນເສຍໄຂມັນກັບ SARM ນີ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາຫານທີ່ຂາດແຄນແຄລໍລີ່.
ACP-105
ACP-105 ແມ່ນ SARM ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະ ກຳ ລັງປະສົບຜົນບໍ່ໄດ້. SARM ນີ້ສົ່ງເສີມການພັດທະນາກ້າມເນື້ອແລະເພີ່ມມວນກ້າມເນື້ອ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຈະມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງໃນການຍົກສູງ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ACP-105 ກຳ ຈັດໄຂມັນຜິດປົກກະຕິ. ໄຂມັນຜິດປົກກະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຄວາມແຂງກະດ້າງອີກດ້ວຍ. ACP-105 ໃຊ້ສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນສະນັ້ນມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ແລະຖືກເຜົາ ໄໝ້.
ການເສີມ
ພ້ອມດ້ວຍ SARMs, ອາຫານເສີມຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເວລາກິນ SARMs.
ອາຫານເສີມແຕກຕ່າງຈາກ SARMs ແນວໃດ? ອາຫານເສີມປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ກົດໄຂມັນ, ກົດອະມິໂນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດ. ປະຊາຊົນກິນອາຫານເສີມ ສຳ ລັບເຫດຜົນຫຼາຍກ່ວາຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ອາຫານເສີມປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນແລະທາດປະສົມອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ແຕ່ມີອາຫານເສີມສະເພາະທີ່ຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍແລະຜູ້ທີ່ກິນ SARMs ຄວນໃຊ້.
PCT
ດັ່ງທີ່ໄດ້ສົນທະນາກ່ອນຫນ້ານີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ໃຊ້ SARMs ສໍາລັບວົງຈອນສັ້ນໆ. ຖ້າທ່ານກິນຢາ SARMs ເປັນເວລາດົນກວ່າໃນປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ, ທ່ານຄວນກິນ ອາຫານເສີມ PCT.
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສິ້ນສຸດວົງຈອນ SARMs, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຢຸດການຜະລິດຮໍໂມນ ທຳ ມະດາ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບ testosterone ແລະ cortisol. ຂະບວນການຫລັງວົງຈອນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົນດີຕໍ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ. ທ່ານສາມາດສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຂະ ໜາດ, ເພີ່ມໄຂມັນແລະເຮັດທຸກຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອບັນລຸ.
ຢ່າກັງວົນ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງການຖອຍຫລັງເຫລົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ໂດຍການກິນອາຫານເສີມ PCT.
ອາຫານເສີມ PCT ທຳ ມະດາຈະ ນຳ ສະ ເໜີ ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້:
- ການຍັບຍັ້ງ estrogen
- ການຟື້ນຟູ Testosterone
- ການຫຼຸດຜ່ອນ cortisol
- ການຍັບຍັ້ງ progesterone
- ເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ອາລົມດີຂື້ນ
- ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນ
- anabolics ທໍາມະຊາດ
- ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບໂດຍລວມ
ອາຫານເສີມ PCT ຫຼາຍຊະນິດມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະພືດສະຫມຸນໄພຕ່າງໆເຊັ່ນສານສະກັດຈາກ ashwagandha, ສານສະກັດຈາກ Tribulus Terrestris, ສານສະກັດຈາກ Rhodiola Rosea, ວິຕາມິນອີ, ແລະໄດ້ເຫັນສານສະກັດຈາກ palmetto. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນມີຄວາມສົມດຸນໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວົງຈອນ
ທ່ານພຽງແຕ່ຄວນໃຊ້ SARMs ແລະຖືກຕັ້ງຄ່າບໍ? ສະຫນັບສະຫນູນວົງຈອນ ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນ SARM.
ທຸກໆຄົນທີ່ໃຊ້ SARMs ຄວນຈະໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນວົງຈອນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ຮອບວຽນສັ້ນ, ຫຼືປະສົບການທີ່ຜູ້ໃຊ້ມີປະສົບການກັບ SARMs ແນວໃດ. ໃນຂະນະທີ່ SARMs ສະ ເໜີ ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ແລະຂ້ອນຂ້າງປອດໄພ, ພວກມັນສາມາດເນັ້ນ ໜັກ ອະໄວຍະວະຂອງທ່ານ.
ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮອບວຽນຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ຕັບ, prostate, ແລະສຸຂະພາບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະຍັງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວົງຈອນຫຼຸດລົງໂອກາດທີ່ທ່ານຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ.
ອາຫານເສີມທີ່ຊ່ວຍໃນວົງຈອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ສານສະກັດຈາກແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ສານສະກັດຈາກ Tribulus Terrestris, ວິຕາມິນອີ, N-Acetyl-I-Cysteine, ໄດ້ເຫັນສານສະກັດຈາກໃບປາມ, ສານສະກັດຈາກແກ່ນຜັກຊີ, ແລະ ໝາກ ມີເນື້ອ.
Creatine
ທຸກໆຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຄວນຄຸ້ນເຄີຍ ກັບ creatine. ນີ້ແມ່ນສານທີ່ພົບໃນ ທຳ ມະຊາດໃນຈຸລັງກ້າມເນື້ອ, ໃນຮູບແບບຂອງຟອສເຟດ.
ມັນຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຜະລິດພະລັງງານແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຊ່ວຍໃນການຍົກນໍ້າ ໜັກ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຜະລິດ creatine ຕາມ ທຳ ມະຊາດເມື່ອເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມແຮງສູງເຊັ່ນ: ນຳ ້ ໜັກ.
ອາຫານເສີມ Creatine ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍລວມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທຸກໆຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຄວນກິນອາຫານເສີມ creatine.
Creatine ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່ານີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນປ້ອງກັນຜົນປະໂຫຍດທາງ neurological. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ creatine ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ທຸກຄົນຄວນເພີ່ມເຂົ້າໃນລະບອບການປົກຄອງຂອງພວກເຂົາ.
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດ creatine ຈາກອາຊິດ amino, ໂດຍສະເພາະ glycine ແລະ arginine. Creatine ແມ່ນພົບໃນ ທຳ ມະຊາດໃນອາຫານ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ກັດຕໍ່ປາແລະຊີ້ນແດງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກກິລາແລະນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນຫຼາຍຖືເອົາ creatine ເປັນອາຫານເສີມ.
ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະສົນທະນາ ທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ແລະເປັນຫຍັງຜູ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກຄົນຕ້ອງການອາຫານເສີມນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບທາດໂປຼຕີນແລະວິທີທີ່ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຝຶກອົບຮົມນ້ ຳ ໜັກ.
ທາດໂປຼຕີນຖືກເອີ້ນວ່າ“ ການສ້າງກ້າມ” ຍ້ອນເຫດຜົນ. ການກິນທາດໂປຼຕີນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອແລະຮັກສາສຸຂະພາບກ້າມຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ.
ທາດໂປຼຕີນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຂອງທ່ານ. ທາດອາຫານນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນເວລາສ້ອມແປງກ້າມ; ທາດໂປຼຕີນສັງເຄາະຈຸລັງດາວທຽມ ໃໝ່, ເຊິ່ງຊ່ອມແຊມເນື້ອເຍື່ອແລະກ້າມເນື້ອທີ່ເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຢູ່ໃນຫລາຍແຫລ່ງອາຫານເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ແກ່ນ, ປາ, ຖົ່ວແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ແຕ່ວ່າທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນກິນໂປຣຕີນຊະນິດນີ້?
Whey ແມ່ນຜົນຜະລິດຂອງເນີຍແຂງແລະ casein. Whey ບັນຈຸທາດໂປຼຕີນແລະສານອາຫານອື່ນໆຢ່າງຫລວງຫລາຍເຊັ່ນ: ກົດອະມິໂນ. ການກິນອາຫານເສີມທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ຫຼືຜົງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າມເນື້ອ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງແລະສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ສາຂາ - ຕ່ອງໂສ້ - ອາມິໂນ - ອາຊິດ (BCAA)
ມີ 20 ອາຊິດ amino ທີ່ປະກອບໂປຣຕີນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແຕ່ວ່າມີພຽງແຕ່ XNUMX ໃນນັ້ນຖືວ່າເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ. ສາມໃນ ຈຳ ນວນເກົ້າອາຊິດ amino ນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫລາຍທີ່ສຸດ, ເອີ້ນວ່າ BCAAs. BCAAs ປະກອບດ້ວຍ valine, leucine, ແລະ isoleucine.
ອາຊິດ amino ເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍໂຄງສ້າງທາງເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ລະບົບຕ່ອງໂສ້ສາຂາ.” ພວກເຂົາສະ ເໜີ ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບນັກກິລາເຊັ່ນ: ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບກ້າມເນື້ອ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍກ້າມເນື້ອ, ຫຼຸດຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຕັບອີກດ້ວຍ.
BCAAs ສາມາດສະ ເໜີ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ແນວໃດ? BCAAs ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນຈາກກ້າມ, ເຊິ່ງເປັນຂະບວນການສ້າງກ້າມ. ມັນຍັງໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ BCAAs ຫຼຸດລົງຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມເນື້ອເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຍາວແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບປວດກ້າມເນື້ອທີ່ຊັກຊ້າ (DOMS), ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍຍົກສູງຂື້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ BCAAs ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເພີ່ມກ້າມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານກິນ BCAAs ດ້ວຍການເສີມທາດໂປຼຕີນ, ໂດຍສະເພາະໂປຣຕີນ whey.
ທ່ານສາມາດຊອກຫາ BCAAs ໃນແຫຼ່ງອາຫານ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ໄຂ່, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ແຕ່ຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ມັກກິນ BCAAs ເປັນອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບຜົງ. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ BCAAs ພຽງພໍ.
C4
C4 (ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປເປັນ pre-workout) ສົ່ງສານກາເຟອີນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆເພື່ອເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ພະລັງງານ, ແລະປະສິດທິພາບ. ມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍຂອງທຸກລະດັບ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ຢາຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້, C4 ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີຂອງສານ WADA ທີ່ຫ້າມ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີ Synephrine HCL, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບການສັງເຄາະແລະລະດັບພະລັງງານຂອງ ATP.
ໃຊ້ປະເພດ SARMs ແລະອາຫານເສີມປະເພດຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ
ຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງອາດຈະຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານເສີມແລະ SARMs ເພື່ອປະສົບຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ດ້ວຍ SARMS ແລະອາຫານເສີມຫຼາຍປະເພດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຜູ້ໃຊ້ຈະຮູ້ຈັກປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງປອດໄພ.
ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາອາຫານເສີມແລະ SARMs ບໍ? ພວກເຮົາຂາຍພວກມັນທັງສອງ! ຖ້າທ່ານຕັ້ງຢູ່ອັງກິດ, ຊື້ເຄື່ອງກັບພວກເຮົາມື້ນີ້!